ortovox safety academy

Ortovox Safety Academy

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Yoga e arrampicata

ascoltare il proprio corpo per conoscersi e rilassarsi.

Una proposta nuova e divertente all'insegna del rilassamento e della ricerca del proprio equilibrio interiore. Il rilassamento della mente come punto di partenza per sciogliere il corpo e trovare una nuova gestualità sulla roccia. L'arrampicata diventa una nuova dimensione per entrare dentro di sé e rilassare le tensioni psico-fisiche. Luoghi rilassanti e panoramici saranno lo scenario di questa ricerca tra corpo e mente che vuole essere l'occasione piacevole per trovare e apprezzare una nuova energia dentro di sé.

279 €
Durata: 3 mezze giornate
Partecipanti:
min 4 - max 8.
Tutti, anche arrampicatori con esperienza.
Difficoltà:
Date:

BOOK NOW

Dove:
Arco

Cosa portare:

  • Abbigliamento comodo
  • Scarpe da ginnastica
  • Zaino con acqua e snack

Servizi inclusi:

  • Guida alpina
  • Maestro di yoga
  • attrezzatura da arrampicata
  • 45 minuti di massaggio (Thai)
  • trasporto
  • assicurazione RC

Extra:
Snack

Note e Suggerimenti:
Ricordate la macchina fotografica.

  • Miglioramento delle tecniche di arrampicata e della pratica yoga
  • Riscoperta di tranquillità ed equilibrio interiore
  • Rifornirsi di nuove energie
  • Migliorare movimento e concentrazione
  • Migliorare la coscienza di se e l'autostima
  • Piccola introduzione al stretching e tecniche di respirazione
  • N° 3 lezioni di Yoga-Asanas
  • N° 3 mezze giornate di arrampicata
  • 45 minuti di massaggio (Thai)

ATTREZZATURA A NOLEGGIO.

Mmove into nature offre un ampio servizio di noleggio attrezzature per le tue vacanze perfette all'aria aperta.

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