ortovox safety academy

Ortovox Safety Academy

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Yoga e arrampicata

ascoltare il proprio corpo per conoscersi e rilassarsi.

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Una proposta nuova e divertente all'insegna del rilassamento e della ricerca del proprio equilibrio interiore. Il rilassamento della mente come punto di partenza per sciogliere il corpo e trovare una nuova gestualità sulla roccia. L'arrampicata diventa una nuova dimensione per entrare dentro di sé e rilassare le tensioni psico-fisiche. Luoghi rilassanti e panoramici saranno lo scenario di questa ricerca tra corpo e mente che vuole essere l'occasione piacevole per trovare e apprezzare una nuova energia dentro di sé.

279 €
Durata: 3 mezze giornate
Partecipanti:
min 4 - max 8.
Tutti, anche arrampicatori con esperienza.
Difficoltà:
Date:

Dove:
Arco

Cosa portare:

  • Abbigliamento comodo
  • Scarpe da ginnastica
  • Zaino con acqua e snack
  • mascherina (covid-19)

Servizi inclusi:

  • Guida alpina
  • Maestro di yoga
  • attrezzatura da arrampicata
  • 45 minuti di massaggio (Thai)
  • trasporto
  • assicurazione RC

Extra:
Snack

Note e Suggerimenti:
Ricordate la macchina fotografica.

  • Miglioramento delle tecniche di arrampicata e della pratica yoga
  • Riscoperta di tranquillità ed equilibrio interiore
  • Rifornirsi di nuove energie
  • Migliorare movimento e concentrazione
  • Migliorare la coscienza di se e l'autostima
  • Piccola introduzione al stretching e tecniche di respirazione
  • N° 3 lezioni di Yoga-Asanas
  • N° 3 mezze giornate di arrampicata
  • 45 minuti di massaggio (Thai)

gestione COVID-19

  • Tutti i clienti dovranno compilare il questionario Covid 19 (sarà inviata una mail con il link al momento della registrazione) il giorno prima o il giorno stesso dell’attività.
  • A tutti i partecipanti sarà misurata la temperatura corporea, se questa supererà i 37,5° il cliente non potrà partecipare all’attività.
  • Tutti i partecipanti dovranno avere con sè una mascherina da poter utilizzare quando non si può garantire la distanza minima di sicurezza di 2 m (es. durante eventuale trasporto, durante il briefing e debriefing….).
  • Se viene utilizzato servizio di trasporto offerto, eventuali zaini, borse, asciugamani, costumi etc etc andranno posizionati in appositi sacchi personali monouso che saranno consegnati dalla guida al momento della partenza.
  • E’ a disposizione dei cliente il gel disinfettante, da utilizzare obbligatoriamente: quando si sale sul furgone, prima della vestizione, ad inizio e termine dell'attività e tutte le volte che riteniamo sia necessario.
  • Mentre si fa sicura, utilizzare la mascherina se non è possibile garantire il distanziamento.
  • Evitare di mettere in bocca gli strumenti di arrampicata.
  • Tutto il materiale tecnico che la scuola vi fornirà (Imbracature, casco, corde, rinvii etc etc ) viene igienizzato e sanificato dopo ogni utilizzo

 

Il cliente che prenota il tour deve:

  • Compilare il questionario Covid19 prima della partenza
  • Avere con sé una mascherina da poter indossare dove non si può rispettare il distanziamento previsto.
  • Rispettare le norme igieniche lavandosi spesso le mani 
  • Mantenere le distanze di sicurezza dove possibile
  • Rispettare le indicazioni della Guida Alpina

ATTREZZATURA A NOLEGGIO.

Mmove into nature offre un ampio servizio di noleggio attrezzature per le tue vacanze perfette all'aria aperta.

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